Comment l’inquiétude et la dépression sont reliées
La dépression est un désordre qui n’obtient pas presque assez d’attention. Des personnes déprimées sont souvent dites « encouragent vers le haut » ou « regarder le bon côté » des choses, et peuvent se développer en spirales encore plus profond quand elles ne peuvent pas se casser simplement hors de l’humeur qui a une telle prise sur elles. Tandis que la dépression peut souvent mener pour se fatiguer et nonchalance, elle a un cousin étroit par le nom de l’inquiétude. L’inquiétude cause l’effet opposé, mettant nos corps dans le mode de « combat ou de vol » qui nous a protégés dans le sauvage.
Les attaques d’inquiétude peuvent se sentir comme des crises cardiaques, et même à des niveaux plus modérés, l’inquiétude peut avoir un effet dangereux et très négatif nos vies et sur notre qualité de la vie. L’inquiétude peut également mener dans la dépression, quand un sens de souci et de crainte à l’avenir mène dans le sens de l’abandon et du désespoir. C’est un symptôme classique de dépression. La dépression et l’inquiétude sont souvent vues ensemble, et peuvent parfois mener dans une une autre.
L’inquiétude est une manière de décrire une certaine manière du sentiment. Elle peut représenter un sens de la crainte, de la crainte, ou d’un sens que vous êtes dans le danger immédiat, même lorsque vous êtes sûr et n’avez aucune raison de sentir de cette façon. Il y a plusieurs différents genres de désordres d’inquiétude, y compris des phobies ou des craintes irrationnelles, inquiétude situationnelle, des désordres de panique, des désordres d’inquiétude généralisée, des désordres obsessionnels, et des désordres poteau-traumatiques d’effort notamment.
Ces désordres peuvent mener à un état d’effort élevé presque constant, et peuvent affecter votre vie quotidienne beaucoup au plus mauvais. Vous pouvez ne pouvoir pas fonctionner dans certaines situations, ou vous pouvez venir pour craindre de quitter votre propre maison, et si non traités, les symptômes des désordres d’inquiétude peuvent mener à plusieurs des mêmes problèmes que la dépression, y compris l’insomnie ou une hésitation ou une crainte pour quitter la maison ou à être autour d’autres personnes.
symptoms d’inquiétude et de depression
Les symptômes d’inquiétude peuvent également se sentir comme des crises cardiaques, avec des palpitations, la brièveté du souffle, des douleurs de coffre, et plus. Vous pourriez commencer à trembler et secouer, votre bouche pourrait disparaître sèche, et vous pourriez devenir étourdi de l’effort de la situation. Le corps devient « hyped vers le haut de » par votre réaction à la situation, et vos sens entrent dans une sorte de vitesse surmultipliée qui est à la différence de la dépression du système qui se produit quand vous souffrez de la dépression clinique.
Le désordre de dépression ralentit réellement le corps par certains côtés, rendant te la sensation lente plutôt que prête à fonctionner ou combat, et désespérée plutôt qu’activement paniqué ou craintif. Si vous aviez souffert des attaques d’inquiétude, les attaques elles-mêmes peuvent mener dans la dépression en raison du désespoir qui vous vous sentez aux mains des attaques et en raison des craintes qui sont associées probablement à avoir une autre attaque.
Si vos symptômes d’inquiétude ont changé pour inclure la nonchalance, un désintérêt dans les choses qui vous engageaient, ou les sentiments du désespoir et individu-répugnance, alors vous peut maintenant souffrir du désordre de dépression, et devrait être traité en conséquence pour vos conditions médicales.
La dépression n’est pas un état constant d’être, ni est l’inquiétude. Vous pourriez penser que parce que vous avez un bon nombre de « beaux jours » que vos jours dépressifs sont juste de mauvais moments qui passeront, toutefois la dépression peut s’aggraver avec le temps si elle n’est pas traitée et en considération pris, et peuvent mener au suicide si assez long non traité laissé.
anxiety et dépression treatments
L’inquiétude peut empirer avec le temps aussi bien si elle n’est pas manipulée correctement. Il y a des manières d’aider avec l’inquiétude même sans médicament. Les thérapies sont différentes selon le type d’inquiétude qui des affects vous et au niveau de l’inquiétude que vous souffrez. Pour une phobie, vous pourriez être exposé aux niveaux croissants à la chose que vous avez peur de. D’autres thérapies pourraient exiger parler vos problèmes dehors, et d’autres pourraient juste fournir des techniques pour vous aider à monter dehors vos attaques de panique et à poursuivre avec la vie sans les laisser vous affecter plus que nécessaire.
Des traitements de dépression sont également variés, la plupart du temps selon votre propre préférence personnelle. Le médicament peut te fournir une façon efficace de traiter la dépression ; cependant le médicament n’est pas pour chacun. Si vous n’êtes pas intéressé par le médicament, alors vous pourriez considérer d’autres genres de thérapies avec un psychologue qui a l’expérience fonctionner avec la dépression.
La dépression et l’inquiétude sont des désordres relatifs qui peuvent avoir un impact énorme sur votre santé et qualité de vie globales si laissé non traité. Cependant, toutes les deux sont des conditions maniables qui ne doivent pas avoir un effet votre vie quotidienne.