Se concentrer sur l’importance de vos pieds
Pour beaucoup, la première étape vers une meilleure santé commence par meilleur soin de pied.
Cela vaut particulièrement pour 20.8 millions d’Américains qui ont le diabète, dont 6.2 millions ont pour être diagnostiqués encore.
Maintenir des pieds sains est une part essentielle de self-care de diabète. Puisque le diabète affecte les nerfs et les vaisseaux sanguins en pieds, un régime quotidien de soin peut aider à empêcher des problèmes médicaux sérieux tels que la neuropathie, la circulation pauvre et d’autres complications qui peuvent mener à l’amputation.
Pour fournir des informations pratiques de soin de pied, l’association américaine de diabète a édité de « le soin 101 bouts à pied pour des personnes avec du diabète, la 2ème édition » ($14.95) par Neil M. Scheffler, le dpm, les facfas, le fapwca et le jessie H. Ahroni, pH. D., arnp, cde, bc-adm.
Le livre fournit les informations nécessaires pour le soin quotidien, tout en identifiant les changements qui peuvent mener aux problèmes graves.
Dans un format easy-to-read, les problèmes communs de pied de couvertures de livre, des problèmes préventifs de mesures, de poids et de pied, changements dus au vieillissement, lavage les pieds, empêchant le pied d’athlète, clouent le soin, portant les chaussures et les chaussettes appropriées, traitant des problèmes mineurs de pied, exerçant et identifiant des problèmes majeurs.
« ce livre est une ressource essentielle pour des personnes avec du diabète à aider sauf beaucoup d’amputations inutiles. D’autant plus que les deux au taux de mortalité de cinq ans est si haut après amputation, nous souhaitons sauver également beaucoup de vies, » a dit Dr. Scheffler.
Voici quelques bouts pour vous aider commencent à entretenir vos pieds :
• ; travailler avec votre équipe de soins de santé pour maintenir votre glucose de sang dans votre fourchette objectif.
• ; vérifier vos pieds journaliers. Regarder vos pieds nus pour les taches, les coupes, le gonflement et les boursouflures rouges.
• ; être plus en activité. Planifier votre programme d’activité physique avec votre équipe de santé.
• ; se laver les pieds journaliers. Les sécher soigneusement, particulièrement entre les orteils.
• ; maintenir votre peau molle et lisse. Frotter la lotion de peau sur vos pieds, mais pas entre les orteils.
• ; équilibrer vos ongles d’orteil directement à travers et classer les bords avec un panneau d’émeris ou un dossier d’ongle.
• ; porter les chaussures et les chaussettes à tout moment. Ne jamais marcher nu-pieds.